“Il suffit de chercher les mains qui vous aident. Votre équipe vous permettra de franchir le sommet”.
Le mot de la fin
Plongée dans les détails de l’Everest.
Comment vaincre
Comme pour la réalité, pour atteindre le sommet de l’Everest, il faut de l’organisation, des respirations profondes et l’aide d’une équipe. Prenez un départ en courant et gardez vos pieds en mouvement pendant que vous vous dirigez vers la section verticale – courez vers elle, pas sur elle. Fixez vos yeux sur une main tendue et sautez vers elle. Enfin, laissez l’équipe de Mudders vous tirer vers le haut.
Conseils pour l’entraînement à obstacles
Bien qu’il semble que la force soit un élément clé pour se hisser jusqu’au sommet, vous aurez de l’aide. L’essentiel est de s’assurer que le départ de la course à pied se fait correctement. En travaillant à la fois votre course et l’explosivité du bas du corps, vous aurez les meilleures chances d’atteindre la bonne pente. Ne perdez pas de vue l’objectif et gardez vos jambes en éveil.
FAQ sur les obstacles
Q : Comment puis-je savoir quand je dois sauter dans les mains ?
R : Lorsque vous pensez avoir couru assez loin. Faites quelques pas de plus.
R : Lorsque vous pensez avoir couru assez loin. Faites quelques pas de plus.
UNE HISTOIRE : EVEREST
À l’origine un peu plus court que ce que vous voyez aujourd’hui sur le parcours, l’Everest a résisté à l’épreuve du temps. Introduit pour la première fois sur le parcours en 2010, bien qu’il ait subi des changements de structure et de matériaux, la conception, le principe et le plaisir de cet obstacle sont restés les mêmes depuis le début. Une véritable légende.
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